Taijiquan

Taijiquan

Taijiquan is van oorsprong een oude Chinese krijgskunst. Het heeft zich de laatste eeuw ontwikkeld tot een uitgebalanceerde manier om lichamelijk en geestelijk gezond en fit te blijven. In China wordt Taijiquan vaak als ochtendgymnastiek in de parken beoefend. De oefeningen volgen vaste patronen. Daarbij staan de harmonie van de bewegingen onderling en de harmonie tussen lichaam en geest centraal. Er zijn oefeningen met en zonder wapens, zoals zwaard en stok. Hoewel het van oorsprong een krijgskunst is, worden de meeste oefeningen individueel uitgevoerd.

Het beoefenen van Taijiquan is goed voor de algehele gezondheid, waaronder het bewegingsapparaat, de bloedsomloop en de spijsvertering. Taijiquan kan dan ook een positieve uitwerking hebben op allerlei klachten, zoals hart- en vaatklachten, hoge bloeddruk, reumatische klachten en stress.

Taijiquan wordt gegeven door Percy op vrijdagochtend van 10.30 – 11.30 uur. Voor meer informatie over de inschrijving kunt u hier klikken.

De ’24’-vorm is een oefening bestaande uit 24 bewegingen, waarvan hierboven twee worden getoond.

Tuishou (spreek uit: twee-sjoow), oftewel ‘pushing hands’.