Conditietraining
De Conditietraining bij Goederaad Sport staat bekend om de grote afwisseling in oefeningen en muziek. Het is een mengvorm van verschillende trainingsvormen zoals Aerobics, Callenetics en Steps. Bij de Conditietraining krijgen uithoudingsvermogen, lenigheid, spierkracht en een goede houding volop aandacht. Daarbij worden ook de drie B’s (benen, billen, buik) niet vergeten. Er zijn lessen Conditietraining voor dames en voor heren. Ook zijn er een paar gemengde uren. De meeste lessen worden gegeven door Percy, enkele door Simone en Rachel. Voor informatie over de inschrijving kunt u hier klikken.
Aerobics
Pittig en ritmisch bewegen op moderne muziek. Aerobics is iets intensiever dan Conditietraining. Voor informatie over de inschrijving kunt u hier klikken.
Lesrooster
| Maandag | 09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames |
| 10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames | |
| 19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames | |
| 20.00 – 21.00 uur Conditietraining dames | |
| 21.00 – 22.00 uur Conditietraining gemengd | |
| Dinsdag | 09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames |
| 10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames | |
| 18.00 – 19.00 uur Aerobics dames | |
| 19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames | |
| 21.00 – 22.00 uur Conditietraining gemengd | |
| Woensdag | 09.30 – 10.30 uur Aerobics dames |
| Donderdag | 19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames |
| Vrijdag | 09.30 – 10.30 uur Conditietraining dames |
| Zaterdag | 07.30 – 08.30 uur Conditietraining heren |
| 08.30 – 09.30 uur Conditietraining heren |